Podpora tragických udalostí

Updated: 12. december 2024

Si v núdzovej situácii?Kontaktuj miestnu tiesňovú linku

Potrebuješ podporu?

Chceš nahlásiť problém na TikToku?

Čo je to tragická udalosť?

Tragické udalosti sú významné, nepríjemné a často neočakávané udalosti, ktoré majú za následok ujmu, stratu alebo utrpenie jednotlivcov alebo komunít. Môžu zahŕňať tak prírodné katastrofy, ako sú zemetrasenia, záplavy a hurikány, ako aj úmyselné alebo náhodné udalosti, ako sú dopravné nehody, teroristické útoky, masová streľba alebo výbuchy. Tieto udalosti môžu mať rôzny charakter, od osobných strát, ako je náhle úmrtie blízkej osoby, až po udalosti veľkého rozsahu, ktoré majú vplyv na mnoho ľudí.

Ako získať podporu ohľadom tragickej udalosti

Čelenie následkom tragickej udalosti môže byť emotívnym a izolujúcim zážitkom. Ak teba alebo niekoho, koho poznáš, postihla tragická udalosť, vedz, že pomoc je na dosah a nie si v tom sám/sama. Odporúčame ti vyhľadať pomoc u odborníkov na duševné zdravie, na tiesňových linkách alebo v osobných či komunitných podporných sieťach. Okrem preštudovania nášho Sprievodcu duševnou pohodou ti odporúčame osloviť podporné organizácie v tvojom regióne:

Ďalšie informácie

Ako sa vyrovnať s pocitom zahltenia obsahom súvisiacim s tragickou udalosťou?

K dispozícii sú nástroje, ktoré ti umožnia vybrať si spôsob interakcie s obsahom súvisiacim s tragickou udalosťou a podporiť tak tvoju pohodu:

Nastav hranice: Správy a mediálne pokrytie tragickej udalosti môžu byť spôsobom, ako zostať v obraze, ale neustála interakcia s nimi môže viesť k zvýšeniu úzkosti. Zostaň v súlade so svojimi emóciami. Nájdi si rovnováhu medzi informovanosťou a alternatívnymi aktivitami, ktoré ťa povzbudia a upokojia. Môžeš sa rozhodnúť spravovať svoju stránku Pre teba a používať dostupné funkcie, ako napríklad „nemám záujem“ a obmedziť tak tento typ obsahu vo svojom kanáli.
Nájdi si miestnu alebo online podpornú skupinu (napríklad v našom zozname zdrojov): V jednote je sila. Zváž možnosť zapojiť sa do podporných skupín v rámci svojej komunity alebo online. Spoločné skúsenosti ti môžu pripomenúť, že v túto bolesť s tebou prežívajú aj iní.
Opri sa o svojich blízkych, priateľov a členov komunity: Niekedy sa vyhýbame blízkym, keď prežívame ťažké obdobie. Izolácia však môže spôsobiť, že sa budeme cítiť ešte osamelejší. Rozhovor s ľuďmi, ktorým dôveruješ, alebo len pobyt s nimi ti môže priniesť určitú úľavu.
Staraj sa o svoju pohodu: Medzi podporné techniky, ktoré môžeš vyskúšať, patrí písanie denníka, čítanie, duchovné cvičenia, meditácia, počúvanie hudby, pobyt v prírode alebo iné aktivity, ktoré ti umožnia spracovať tvoje emócie.

Ako môžem bezpečne zdieľať obsah o tragických udalostiach na TikToku?

To, čo zdieľaš, je rovnako dôležité ako rozhodnutie, či to zdieľať. Výskum ukazuje, že príbehy o zvládaní, nádeji a zotavení môžu pomôcť ostatným. Máš jedinečný hlas, perspektívu a skúsenosti – využi ich na formovanie vlastného posolstva a vplyvu. Je tiež dôležité prijať opatrenia na zabezpečenie toho, aby informácie, ktoré používaš a zdieľaš, boli spoľahlivé a presné. Môžeš to dosiahnuť vyhľadaním dôveryhodných a autoritatívnych zdrojov a overením informácií pred ich zdieľaním. Pri reakcii na tragickú udalosť zváž nasledujúce otázky:

Mohol by mať tento obsah negatívny vplyv na ľudí, ktorí ho sledujú (napr. vystavenie násilným obrazom alebo konšpiračným teóriám)?
Zdieľam informácie, ktoré neposkytol dôveryhodný zdroj, napríklad vládny úrad alebo autoritatívna tlačová agentúra?
Mohol by tento obsah neúmyselne poškodiť obete, ich rodiny, priateľov, komunitu alebo iné osoby, ktoré táto udalosť ovplyvnila?
Mohol by tento obsah prispieť k súčasnému stavu strachu alebo paniky okolo tragickej udalosti?
Obsahuje obsah grafický zvuk, text alebo obrázky, ktoré by mohli poškodiť alebo znepokojiť ostatných, najmä tých, ktorých sa udalosť dotkla?
Obviňuje tento obsah z tragickej udalosti určitú komunitu alebo komunity?
Mohol by tento obsah pri reakcii na tragickú udalosť spôsobenú jednotlivcom (jednotlivcami) podporiť konanie jednotlivca (jednotlivcov) zodpovedného (zodpovedných) za tragickú udalosť alebo inšpirovať ostatných k vykonaniu násilia?

Ak sa rozhodneš pridať obsah ako reakciu na tragickú udalosť:

Pri zdieľaní alebo diskusii o násilnom alebo nenávistnom správaní uveď kontext, ktorý ukáže, že takéto správanie nepodporuješ. To môže zahŕňať pripomienky k negatívnemu vplyvu na komunity.
Vyhni sa grafickým detailom a obsahu, ktorý by mohol poškodiť obete, ich rodiny, priateľov, komunitu alebo iné osoby, ktorých sa tragická udalosť dotkla. Ak zdieľaš tento obsah, upozorni na riziká a použi nástroje na rozmazanie príliš názorných obrázkov, ako aj identity osôb v príspevku.
Ak chceš zabrániť šíreniu dezinformácií počas tragickej udalosti, prijmi opatrenia na zabezpečenie toho, aby informácie, ktoré zdieľaš, pochádzali z dôveryhodného zdroja, napríklad od vládnej inštitúcie alebo dôveryhodnej spravodajskej agentúry.
Ak pridávaš informácie o tragickej udalosti spôsobenej jednotlivcom (jednotlivcami), zameraj sa na obete, pozostalých a respondentov a vyhni sa zdieľaniu informácií o jednotlivcoch zodpovedných za tragickú udalosť.
Nezdieľaj žiadny obsah vytvorený osobou (osobami) zodpovednou (zodpovednými) za tragickú udalosť, ktorý by mohol inšpirovať ostatných k násiliu.

Ako nahlásiť znepokojivý obsah na TikToku:

Byť súčasťou širšej komunity TikTok znamená zabezpečiť, aby sa ostatní členovia cítili bezpečne a mali podporu. Aby sme udržali našu platformu bezpečnú a pozitívnu, umožňujeme ľuďom nahlasovať obsah, ktorý porušuje naše Pravidlá komunity. Všetky naše nahlasovania sú anonymné, čo znamená, že osoba, ktorá príspevok nahrala, nebude informovaná o tvojej totožnosti, ak sa rozhodneš nahlásiť určitý obsah.

Ako anonymne nahlásiť video:

Ak na platforme TikTok vidíš video, ktoré podľa teba porušuje naše Pravidlá komunity, nahlás nám ho. Nahlásenie videa v aplikácii TikTok:

Prejdi na video, ktoré chceš nahlásiť.
Stlač a dlho podrž video
Vyber položku Nahlásiť, ťukni na „príslušnú kategóriu témy“ a potom v rámci „témy“ odošli hlásenie.
Na nahlásenie obsahu na TikToku môžeš použiť aj náš online formulár

Čo sa stane po nahlásení obsahu?

Obsah nahlásený používateľmi prechádza ľudskou kontrolou s pomocou automatických nástrojov TikToku a my podnikneme príslušné kroky.
O stave a priebehu tvojho nahlásenia ťa budeme informovať v doručenej pošte.

Ak sa zistí, že obsah porušuje naše Pravidlá komunity, môžu byť prijaté nasledovné opatrenia:

Odstránenie porušujúceho obsahu z platformy
Obsah nemusí byť vhodný pre kanál Pre teba
Poskytnutie správy o porušení autorského práva v súvislosti s týmto obsahom. Nikdy nebude obsahovať podrobnosti o tom, kto tento obsah TikToku nahlásil.

Čo ak nesúhlasím s rozhodnutím o porušení v súvislosti s obsahom, ktorý pridám?

Ak nesúhlasíš s naším rozhodnutím, že tvoje video nie je vhodné pre kanál Pre teba, viac informácií o podaní námietky nájdeš v časti Porušenia pravidiel obsahu a zákazy v našom Centre pomoci.
Ak si myslíš, že tvoj účet bol zablokovaný neprávom, viac informácií o podaní námietky nájdeš v časti Bezpečnosť účtu v našom Centre pomoci.

Vyhlásenie

Obsah uvedený na tejto stránke slúži len na informačné a vzdelávacie účely a nie je určený na poskytovanie služieb v oblasti duševného zdravia alebo lekárskych služieb.

„Tematická stránka o tragických udalostiach“ by sa nemala považovať za náhradu lekárskej, psychologickej alebo psychiatrickej diagnózy, liečby alebo poradenstva. Nezanedbaj vyhľadanie odborného zdravotného poradenstva na základe akéhokoľvek obsahu a/alebo materiálov, ktoré si prečítaš a/alebo počuješ na TikToku. Ak sa na to necítiš, nemusíš sa do týchto rozhovorov zapájať. Zdieľaním svojich príbehov a/alebo skúseností na platforme TikTok, či už osobných alebo iných, berieš na vedomie a súhlasíš, že pri zdieľaní svojich informácií neočakávaš súkromie.